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猕猴桃能祛斑!盘点皮肤最喜欢的10种食物 简单三步可自制中药面膜 只用10次就变白 -

时间:2020-10-17  来源:大寒养生

2016年10月10日21:22 编辑:老中医

只需简单的三个步骤,爱美人士就可以轻松地自制美白祛斑的中药面膜。怎么样,快来试试吧!

步骤

选购材料

这款中药面膜名为“七子白”,是中医美容的经典验方。顾名思义,需要用到七种中药,分别是:白术、白芷、白芨、白附子、白茯苓、白芍以及白僵蚕。在这个配方的基础上可以酌情增减材料,影响不大。

这几种中药都十分常见,可以在药店买到。初次做面膜时,每种材料可以少买点,但是重量要相等。桂林市中医医院治未病中心主任廖进表示,这7种中药都有一定的美白功效,因而命名时都冠以“白”字。白芷“长肌肤,润泽,可做面脂”,是这款面膜的主料,其他几种中药也大多有美白和祛斑的效果。

下一步:研磨成粉

研磨成粉

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研磨成粉

买齐材料后,需要把这些块状、片状的中药打成粉。有的人怕影响效果,可以把每种材料分开打粉。要是嫌麻烦,也可以放在一起打粉,不过打完后要搅拌均匀。

一般的药店都有研磨机,如果家里不方便操作,可以让药店帮忙加工。请告诉工作人员这是用来做面膜的,让他多研磨几次,这样磨出来的粉才够细。

调和敷用

取每种中药的粉末各几克,加适量纯净水调成均匀的糊状,放置约10分钟,让药材充分软化,这款面膜就大功告成了。如果使用者皮肤偏干,可在面膜中加少许纯牛奶,油性皮肤可加少量酸奶。

如果将所有材料放一起磨粉,可将粉末搅拌均匀后再取用。敷用前先用洗面奶清洁面部,用温水洗净后将面膜均匀地涂在脸上。20~30分钟后,再用温水洗净即可。

需要注意的是,面膜所用的材料都是中药。如果敷用后出现红肿等过敏反应,应立即停用。可根据个人情况,酌情决定敷用的频率。

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记者到药店买材料时,白僵蚕刚好卖完,因此其他六种中药各买了100克,共计58.6元。之后将所有材料放一起,用中药磨粉机磨制成细细的粉末。

每次用小半碗的量做成面膜,可以够3个人用。3天用一次,大约用了2个月才用完。平均算起来,每次用30克左右即可。

面膜闻起来有股药味,刚开始会觉得难闻,闻久之后就习惯了。前几次,记者添加的是纯净水,敷在脸上很容易干。后来加了一点蜂蜜,干燥情况改善很多。敷完面膜后,清洗脸部后,有一种嫩滑的感觉。

一般来说,用中药做成的面膜见效不会太快。用了大概六七次,脸上的痘印和斑印会变浅一些,大概十次之后,皮肤才有变白的感觉。

想要皮肤靓丽,不一定要涂昂贵的护肤品,吃一些日常食物也可以让你变美美,10种食物让你变得更加年轻哦,我们一起坚持下去,就可以拥有美丽的肌肤了。

1、西兰花

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持儿童癫痫病有哪些治疗方法皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆

其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

5、猕猴桃

富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红柿

含有番茄红素,成年人癫痫前期情况有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7、蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮

经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱,靓你肌肤,美你毛发。

9、三文鱼

其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10、甘薯

含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。

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