您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

“冬令进补”也应有医生的指导 –

时间:2020-09-17  来源:大寒养生

冬令进补 理论是我国中医学积数千年经验流传下来的文化遗产,也是中国传统的保健养身方法之一。当前,随着气温的降低,市场上出现了一些宣传具有 治血通络 强身健体 的滋补品或几味中药的组合配方,并以各种宣传方式吸引消费者购买。南京市食品安全委员会办公室特别提醒: 冬令进补 应当在医生内江什么医院治癫痫诊断和指导下进行,不能轻信广告宣传。

其一, 冬令进补 须量身定做。中医理论讲究辨证论治,即使是现成的补品、膏方、浸酒料、煲汤料等等也非人人皆宜,而要根据个人的体质状况再辨证进补。盲目进补、不对症进补有时可能会产生副作用,结果有害无益。

其二, 郑州癫痫病医院哪个更专业药补不如食补 ,一日三餐饮食均衡才是关键。人体对营养的摄取,主要是靠一日三餐,而绝不能仅仅依靠营养补品。《黄帝内经》就明确指出:补品只能用于调养虚弱的体质,机体的营养供给还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明:只有一日三餐饮食均衡才能使你的营养均衡。乌鲁木齐看癫痫去哪个医院p>

其三,切勿盲目轻信广告。广告宣传往往注重功效的宣传,甚至夸大其词,而不把一些注意事项、禁忌症、副作用等相关内容告知消费者。即使是经过国家批准的具有特定保健功能的食品,也只是适宜于特定人群食用,不以治疗疾病为目的的食品,不能代替药品。

其四, 生命在河北哪的医院看癫痫病好于运动 ,进补不能代替锻炼。无论是正常营养的摄取,还是营养补品的吸收和利用,都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。如果人们缺乏运动,体质虚弱,胃肠消化功能差,代谢利用率低,即使服用了补品,也不能很好地消化吸收,甚至会因体质虚弱或进补不当而产生相反的作用。

上一篇: 春天吃什么养生 推荐六个“第一” –

下一篇: 流感季节 家居必备3种药品 –

热门推荐

精彩必读