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吃鸡鸭血豆腐可给幼儿补铁 –

时间:2020-09-16  来源:大寒养生

药膳养生 气血双补类药膳方
吃鸡鸭血豆腐可给幼儿补铁
发布时间:2009-06-19 14:31:00 浏览:3148 来源:
每天别超过50克,最好吃鸡血和鸭血
孩子不爱北京癫痫病在哪时医院好 吃东西家长发愁,孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心,吃血豆腐会影响发育吗?营养专家介绍,小孩吃血豆腐没有问题,但是要注意每天不能超过50克,最好选择真空包装的鸡血北京最有效治疗癫痫病的医院和鸭血。
北京宣武医院营养科王勇医师说,血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质,幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐,王勇医师提出了几点建议:
1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血,因为这两种血豆河南比较好的癫痫病医院是哪家 哪家的医院比较好腐口感比较嫩,营养物质容易吸收。
2.炒血豆腐之前要用水浸泡,一定要炒得十分熟才给孩子吃。不管是煮、炖、还是炒,给孩子吃“熟”的很重要。
3.血豆腐虽然营养价值较高,但是由于动物血液的成分比较复杂威海羊羔疯早期如何治疗,而且还有滑肠作用,虽然不会造成腹泻,但是也不能常吃。一天不要多于50克,不要天天吃。
孩子的饮食偏好很大程度受父母的影响,如果想让孩子饮食平衡,家长首先要调整自己的饮食习惯。

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