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黄金周睡太多可能引起肠胃病 –

时间:2020-09-15  来源:大寒养生

养生之道网导读:明天就是十一长假了,很多人一定在放假安排中有睡懒觉这一项的,睡懒觉的坏处有很多,其实很多人都知道生物钟其实是一个越固定越好的东西,如果总是来回的跳动生物钟的话,人们的身体就会很乱了,在体内也很患上了癫痫病的患者应该要喝什么药呢?难形成一个自动的过程了,现在就看看睡懒觉的坏处吧。


睡太多会中风

一,中风和糖尿病

研究表明每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70济南癫痫三甲医院%,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍,老年人的血液黏稠度比较高,如果睡眠时间过长,就会导致血液黏稠度增加,而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。

另外睡眠时间太长,也南京哪里治疗癫痫好有可能诱发糖尿病,调查发现,每天的睡眠时间在7 8小时的人,身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。

中医提醒一天邵阳哪些医院能够治好癫痫病睡眠少于6小时会损害一个人的健康,不过睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。最好的睡眠时间是控制在七小时以内,像是一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人,不管是男是女,死亡率都相当高。

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