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中医养生:男不离韭

时间:2020-06-17  来源:大寒养生

中医素主张“医食同源”,而对于,更有“男不离韭”的说法。韭菜是我国的特色蔬菜之一,那韭菜对人体,尤其是男性具体有什么好处呢?下面小编就为大家介绍一二。

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韭菜叶基生,条形,扁平,剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称。中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气、补虚益阳、散瘀解毒、益肝健胃、行气理血等功效。因能振奋阳性,更宜男性进食,故又称“起阳草”、“草”。《本渭南治癫痫病哪个医院最好草纲目》中 “生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿”等文字正是对韭菜叶有效记载,

现代医学研究也表明,韭菜富含纤维素、维生素B1、B2、维生素C、尼克酸、哈尔滨市治癫痫去哪家医院好胡萝卜素等营养成分,具有提高机体免疫力,促进食欲、杀菌消炎的作用。同时,因其含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效习惯性便秘和。此外,它还有助于调节血脂,可食疗针对、、高血脂等病。

但,同时需要注意的是湖北在医院治疗癫痫,韭菜多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。

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