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冬季洗澡注意事项 洗浴时间过长易导致脑缺血

时间:2020-01-13  来源:大寒养生

  冬季如何养生?寒冷的冬天,忙绿的的一天工作之后,回家泡个热水澡,是一种不错的放松方式。但是专家指出在冬季如果不能够采取正确的方式洗澡,非但不能放松身心,还会损害你健康。冬季洗澡需要注意哪些问题?这也是很多朋友都特别关上饶哪个医院看癫痫心的问题,下面就请专家为您详细的冬季洗澡需要注意哪些问题,希望对大家能够有所帮助。

  一、洗浴时间不宜过长湖南著名的癫痫病医院

  洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意西宁那家治疗癫痫最好外。

  建议:盆浴20分钟,淋浴3-5分钟即可。

  二、饱食或空腹不宜洗澡

  每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮拉萨治癫痫的公立医院助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,另外,心脏等部位供血不足,容易诱发心脑血管意外。

  建议:洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。

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