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秋季吃什么降火 秋季流鼻血怎么办

时间:2020-01-13  来源:大寒养生

  现在时光已经飞入深秋时节,由于秋季天气干燥,导致很多人都出现上火的现象,在加上由于个人的体质不同,所以上火的程度也是有所不同的,那么秋季吃什么降火呢,上火流鼻血该怎么办?让我们一起往下看吧。

  秋季吃什么降火

  火龙果

  火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。

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  香蕉

  香蕉属于寒性水果,味甘、微涩。具有良好的清热止渴解毒、利尿消肿、润肠通便、的作用,因此对于便秘、血热情况的人有良好的改善作用。

  杨桃性凉,常食用不经可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素,是一种营养成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃湿寒的人食用。

  西瓜

  西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,中药治疗癫痫有什么好处所以能解热去火。由于是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

  雪梨性寒,能够润肺止咳,降火解毒,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于雪梨性寒,多食用会伤害脾胃,因此身体虚冷的人要尽量少吃。

  柿子

  柿子属于凉性食物,口感甜腻,微涩,营养丰富,含有较高的维生素、糖分等,每天吃一个,能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用,不过要记住,柿子不能空腹食用。

  柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来癫痫病在线咨询得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素,对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

  番茄

  番茄(西红柿)性微寒,内含有维生素A、C等元素,有健胃消食、清热解毒、利尿降压、凉血平肝去火的作用。虽然,番茄营养丰富,但是不适合经期女性生吃,因为性质寒冷。

  枇杷味道甘甜且酸,性凉,有很好的润肺止咳的功效,有利于消化,能增加食欲,而且能预防感冒。将枇杷叶晒干后,能制作成茶叶,能有效的降火下气,经常用于止呕吐。

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  荸荠

  荸荠性寒,有化痰除胀、清肺热、凉血生津等作用,经常食用能清热泻火。如果已经受寒,则不宜食用太多,否则会胀气,导致不适。

  秋季流鼻血怎么办

  1、鼻出血时不要惊慌,可用手指压紧出血侧和鼻翼,必要时可用干净卫生纸放入鼻腔内再行按压,出血不止要立刻送医院处理。

  2、头向前倾,面向下张口呼吸,或躺下头垫高。决不要将头昂起,这样会使血咽下肚去,还会刺激到肠胃,引起一系列的不适。

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