您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

女性经后补血食谱大全,女性月经后吃什么补血?_美食养生

时间:2020-01-07  来源:大寒养生

  给女性介绍的经后补血食谱

  经期是女性的好朋友,通过经期几天的时间,女性体内的废物和毒素可以排出体外,但是在这几天当中,女性容易失血过多,所以会出现贫血的现象,贫血的人肤色暗淡,很没精神,身体健康出现了问题。今天就要告诉大家,哪些食谱可襄阳治癫痫病什么医院好以帮助女性补血。

  

  红枣木耳汤,你要准备的材料有红枣、黑木耳。具体的制作方法是首先把黑木耳洗干净以后用冷水泡发,然后撕成小朵状,接着放入锅内加水用大火煮沸,然后再炖煮3半个小时,等到木耳完全烂了以后再放入红枣和红糖。这个吃什么药治疗癫痫食谱可以补血养血。能够治疗虚型贫血,改善面色苍白或暗黄的现象,对于心悸失眠和头晕目眩的人也有很好的功效。

  

  下面要介绍的食谱是猪血粥。你要准备的材料有猪血、菠菜、粳米。具体的制作方法是首先把猪血放到水里面煮,然后切成小块儿童癫痫病用药,接着再把新鲜的菠菜洗干净放到水里烫一下,然后把猪血块、菠菜和粳米一起放入锅中加入水进行煮,等到粥熟了以后放入食盐、味精、和姜就可以吃了。这个食谱可以在早上喝晚上的时候吃,能够养血,对于治疗贫血有很好的功效。

  

  最后给大治疗癫痫的专业医院是哪家家介绍的是韭菜炒猪肝。你要准备的材料有猪肝、韭菜、洋葱、色拉油。具体的制作方法是,首先洗干净猪肝以后再切成薄片,放到锅里面煮到七分熟以后,再放入韭菜和洋葱一起炒,然后放入调味料。这个食谱可以益血补肝,还能够明目,对于治疗贫血和慢性肝炎有很好的功效。

上一篇: 西方情人节至 情人节恐慌症你有吗?_两性养生

下一篇: 女性自慰一定要有控制力!_两性养生