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中年人脱发怎么办 缓解脱发有妙招

时间:2019-10-23  来源:大寒养生

导读: 脱发是一件让人十分闹心的事情。它不但影响了外观,而且还会给他们带去心理的伤害。看着头顶日渐扩大的那片“孤岛”,有什么办法能将其有效缓解张家口儿童癫痫病能治好吗……

寻找脱发原因,应先排除是否由身体病变引起脱发,由疾病引起脱发应及时就医;

调节饮食,轻微脱发很多时候是由饮食不当引起,多吃利于生发的食物哪里看癫痫病,如:绿色蔬菜;

少吃或不吃一些不利于头发生长的食物,如:糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。

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头发的主体是一种角化的蛋白质,平时应注意补充蛋白质,多喝牛奶等;

及补充维生素,特别是维生素B和维生素C,以促进头发生长,促进头发从血液中获取营养;

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多补充植物蛋白,多吃豆类特别是黑色系豆类,使头发更加有韧性和光泽;

可适当使用利于生发的洗发水或洗发膏进行头部护理,以促进生发。

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