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老爸老妈演绎不老传奇——爱上来自柴达木盆地的野生黑枸杞

时间:2019-10-23  来源:大寒养生

导读: 市场上好一点的红枸杞,价格一般在每500克100元,而好一些的黑枸杞价格却要上千元。这一红一黑都是枸杞,为何价格相差如此悬殊?今天就让我们来帮你解开这个疑问! 保持年轻状态,

  市场上好一点的红枸杞,价格一般在每500克100元,而好一些的黑枸杞价格却要上千元。这一红一黑都是枸杞,为何价格相差如此悬殊?今天就让我们来帮你解开这个疑问!

  保持年轻状态,黑枸杞颇受老爸老妈青睐

  枸杞是我们日常生活中常见的养生食物,那么你听说过黑枸杞吗?除了外形、颜色不同外,它们还有什么区别呢?

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  一、外观不同,口味不同

  红枸杞是扁长形的红色果实,一般没有果柄,含糖量大,直接嚼食口感甘甜。

  黑枸杞颗粒小,是偏圆形的黑色果实,带有一个小的果柄,含糖量很小,直接嚼食只有一点点甜,因此即使是糖尿病患者也可以放心食用。

  二、吃法不同,用量不同

  红枸杞不怕高温,可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬汤等,红枸杞成人一天食用20克左右为佳。

  黑枸杞因其含有丰富的花青素,对温度有一定的要求,泡水要用60摄氏度以下的温水,但也不要过低,而且兰州癫痫医院哪最好不能用来熬汤,因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质在高温环境中会受到破坏,黑枸杞的营养成分高,成人一天食用3~5克左右即可。

  三、成分不同,作用不同

  红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素,能消除疲劳、补肾等,是滋补性比较好的食材。

  黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,被誉为“滋补软黄金”。其中游离氨基酸的含量超过红枸杞,Vc和脂肪含量也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收。而黑枸杞是目前发现的花青素含量最高的植株,红枸杞基本上不含花青素。花青素是郴州羊羔疯应该如何治疗天然自由基清除剂,抗氧化利器,也是天然的维生素库,能有效帮助延缓人体细

  胞组织衰老,保持年轻状态。黑枸杞因此受到很多老爸老妈的青睐。

  用眼过度的电脑族 试试每天用黑枸杞泡水喝

  张女士的儿子是公司白领,工作压力大,又长期面对电脑,经常会出现口干舌燥、眼睛水肿等症状。每天顶着两个大大的黑眼圈进进出出,张女士看着怪心疼。听说吃黑枸杞能改善这种状况,张女士就试着每天用十几粒黑枸杞与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡好,给儿子带到公司去喝。一段时间以后,张女士儿子黑眼圈的症状改善了不少,而且睡眠质量也变好了。

  营养专家介绍,黑枸杞适合四患上癫痫已经5年了,但是病情还是没有得到很大的好转,那么应该要怎么治疗呢?季养生,但是不同的时间食用的方法不同,夏季人们处于干燥的状态,宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,有助于睡眠,用眼过度的电脑族尤其适合。但要注意的是,黑枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,水温不能过高,一般控制在60℃左右,高温会破坏花青素;但温度也不能太低,太低会影响花青素的释放。建议每次放10~20粒为宜,可以重复加水,直到花青素完全释放,再把果实吃掉。

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