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惊蛰养生吃什么 健脾补脾要喝粥

时间:2019-10-15  来源:大寒养生

明天将迎来2015年的第3个节气惊蛰。 惊蛰后,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,民间称之为春困。这是因为春回大地,天气渐暖,人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张,需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。

 癫痫吃什么药比较起作用 明天将迎来2015年的第3个节气——惊蛰。惊蛰后,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,民间称之为“春困”。这是因为春回大地,天气渐暖,人体皮肤的血管和毛孔也张家口癫痫病医院哪家最好逐渐舒张,需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。但由于人体内血液的总量是相对稳定的,供应外周的血量增多,供给大脑的血液就会相对减少,所以容易出现“春困”。

  传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为癫痫的特效药肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰季节要少吃酸,还可以适当食用一些具有利水祛湿、健脾补益作用的汤水或食疗粥来增强体质,如大枣粥、山药粥、苋菜头云苓鲫鱼汤等。

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