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少女的脂肪摄入不宜过少_女性护理

时间:2019-10-11  来源:大寒养生

    导读:营养学家认为,少女需要保持适量的脂肪摄入,这既有利健康,也是她们特殊的生理特点所需求的。

    一、脂肪与维生素

&nb昆明军海医院京滇多领域脑病专家联合会诊,合力挑战难治性脑病sp;   人体摄取一定量的富含脂肪的物质是十分必要的。因为有一些维生素(如维生素A、D、E等)称为“脂溶性维生素”,它们必须溶解在脂类物中才能被肌体吸收。所以,适量摄入脂肪食物,有利于维生素的吸收,对健康和健美也有益。

  &nb怎么治疗癫痫病效果更好sp; 二、脂肪与健美

    摄入适量的脂肪对保持少女曲线美具举足轻重的作用。根本原因在于:脂肪能使皮肤丰满而不会皱缩,富于弹性而不松软;此外,还能使皮肤光泽润滑,使身体看起来丰满匀称而增添曲线风姿。

&开封哪里治疗癫痫病最好nbsp;   三、脂肪与智商

    国外科学家发现,少女节食常易患“穆兹利营养不利症”,(一种缺铁和缺钙的疾病),主要是不吃红肉和全脂奶品引起的。对大量青少年进行智商测试显示,因节食而缺铁少女在标准智商测试中的分数,中药治癫痫病能除根吗一般比其他人低10%。当给她们补充铁质后,智商又逐渐提高。专家告诫:少女长期节食易导致贫血症,不仅会生长发育缓慢,而且肯定会影响他们的学习与思维能力。

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