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18种秋季养生法,让你远离秋乏_秋季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:大寒养生

  不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整,秋乏现象会自然而然地消除。

1、常梳发

湖南癫痫病医院有哪些em">经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒易除疲劳。

2、忌怒气

少发脾气可以有效地解秋乏。

大连看癫痫挂什么科tyle="text-indent: 2em">3、面多擦

用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。

4、节食欲母猪疯最新治疗方法

秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类。

5、舌舔腭

用舌头舔牙齿上南方医科大学附属佛山医院癫痫科好不好腭,可以起到提神、补气、养心的作用。

6、呼浊气

应多走出户外呼吸新鲜空气,可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。

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