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女性日常排毒时小心哪几个误区_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:大寒养生

   爱美的都知道,排毒是内调养颜的第一道工序。但是很多时候一些女性排毒容易走入误区,盲目地排毒反而对身体造成负面影响,那么女性排毒应该注意什么呢?哪些适合女性排毒呢?下面让小编为你解说。

  女性排毒时小心3个误区

  1、不是多吃“苦”就好

  苦虽然有清热泻火的作用,清的却不一定是心火,例如苦丁可清肝明目,清热解毒,可降血压、降血脂;蒲公英可清热解毒,利胆保肝;苦荞麦可清热降火,消食化滞;苦菜可清热、凉血、解毒,老年癫痫病还有治疗的希望吗以上苦味食物多是泻肝胆之火和胃肠之火,并不是泻心火。而且,过重的苦味或进食苦味食物过多,会引起胃部不适,出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。

  2、排毒并非只是就通便

  专家认为,毒是泛指对机体有不利因素的物质,因毒的来源不同,接触、呼吸、摄入等外来之毒及机体新陈代谢所致的内生之毒;性质不同,湿、热、痰湿、湿热、水谷、瘀血、糖、脂、粪、尿等。因而,简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。

  3、年轻人也需要定期排毒

  年龄偏大者由于身体机能的减退,特别是长期服用慢药物者,自身排毒机制已不怀化治疗癫痫病的医院足以保持身体毒素进出平衡,需加以干预治疗措施。但年轻人由于人的饮食结构、生活方式的变化,工作节奏的加快,熬夜、疲劳、压力大,高蛋白、高脂肪食物摄入的增加,极易造成体内毒素滞留,进而诱发面部、口气不佳、肠胃不适、肝区不适等。因此,专家认为饮食起居不规律以及压力大的年轻人也需要定期排毒。

  女人食物能排毒养颜

  蜂蜜

  自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管和衰弱等也有一定效果。

  牛奶

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  牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。

  茶叶

  茶叶中的茶多酚、多糖和维C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。尤其是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。

  草莓

  草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁胃肠,强固肝脏。

  芹菜

  芹菜中含有的丰富贵阳治疗羊癫疯纤维似提纯装置一样,可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒,应对由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。另外,芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

  苹果

  苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。

  黑木耳

  黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,常常食用还可以有效清除体内污染物质。

(责任编辑:彭志兴)

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