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春季养生汤的做法大全 你必须收藏_春季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:大寒养生

  现在的人因为生活条件好了,生活水平也提高了,所以更加关注养生的问题,而养生的重点还是在饮食方面,只有饮食方面好了,有了好的身体,才算是达到了养生的目的。下面,小编就来为你介绍春季养生汤的做法大全。

  

  牛蒡玉米淮山汤

  材料:牛蒡、玉米、淮山。

  做法:淮山洗净,削皮孝感羊羔疯早期如何治疗,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

  :增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利咽。

  眉豆花生煲鸡脚汤

  材料:鸡爪、冬菇、花生、眉豆、红枣、猪瘦肉、陈皮、生姜。

  做法:将红枣去核,剩下的食材全部清洗干净;将鸡爪去皮之后切开,然后放入锅中焯一遍;将生姜还有其他准备固原哪里癫痫治的好好的东西一起放入砂锅中,随后加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖两个小时;起锅之前加入食盐调味。

  功效:这道汤品具有很好的去湿气以及保健脾胃的作用,不仅仅服用不会感觉到油腻,同时也不会导致身体出现寒凉的情况。服用之后具有很好的消肿益气的作用,同时对于大病初愈的脾胃虚弱以及娇气具有很好的作用。精彩推荐:

  银耳淮山排骨汤

  材料:排骨500克、银耳15克、淮山20克。

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  做法:把排骨、淮山洗净,银耳用开。将排骨、银耳、淮山放在锅中,加水适量,用高火煮10分钟,改中火再煮30分钟,加盐调味即可。

  功效:健胃益气,适宜慢性胃炎见纳差、乏力者食用。

  霸王花罗汉果清心润肺汤

  材料:霸王花、罗汉果、杏仁、白骨、红枣、玉竹、扁豆。

  做法:在干净的锅中加入开水,随后放入准备好的药材还有材料;然后将排骨洗干净放入锅中,大火烧开之后熬煮十五分钟,成都癫痫病重点医院然后将排骨取出留在将汤料还有排骨一起放入锅中,大火熬煮大约三十分钟;随后改成小火慢炖两个小时;起锅之前可以根据个人口味的不一样加入不同的食盐。

  功效:这道汤品具有很好的润肺、止咳还有滋阴的作用,一年四季都是非常适合服用的,特别是一些气候比较干燥的时候。在烹饪这道食谱的时候需要特别的注意,应该在熄火之前的二十分钟放入罗汉果,然后小火熬煮二十分钟,这样味道会更加的回味无穷。

(责任编辑:彭志兴)

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