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薏仁西米香蕉粥――清热去火美容_薏仁西米香蕉粥――清热去火美容的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:大寒养生

每一种食物都有着它的营养价值和营养功效的哦,大家要懂得食物的搭配的重要性呢。香蕉是一种很常见的食材类型,可以有丰富的钾元素,可以清热解毒,美容润肤。香蕉和什么一起吃好呢,今天介绍的这道粥品就是可以清热去火美容养颜的薏仁西米香蕉粥,大家可以来看看它的做法吧。

【薏仁西米香蕉粥】癫痫大发作首选药物ong>

【主料】薏仁40g、糯米80g、西米40g、香蕉1根

【辅料】冰糖适量

【步骤】

1.薏仁要提前浸泡3小时以上,准备好其他食材。

2.把糯米,西米,薏仁淘洗干净放入电饭锅加入适量的开水。

3.加盖按下煮粥键。

4.米粥煮好癫痫病急救再放入切块的香蕉继续煮上10分钟。

5.可随意加入冰糖煮化。

6.粥稠米烂即可食用。

人的肝旺盛,需要吃些清淡祛火粥,可以排湿毒,润肠胃、健脾胃就多喝些薏仁粥,是不可缺少的营养粥哦。天气燥热或胸中烦闷时,薏米能清除燥热,使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。这款粥中加入北京癫痫科哪里好西米,它有超强的护肤作用,非常受广大的女性朋友们食用。这样的一道食谱可以有清热解毒的作用,还可以润肺止咳,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以提高体质,是不错的的健脾胃美容养颜的食谱,可以有清热去火的效果呢。

薏仁西米香蕉粥做法,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,清热去火美容养颜又护肤,而且还可以癫痫病大发作时家属应该如何帮助患者帮助清除肠道内的垃圾,对于增强体质有一定的作用,适合各类的人群,养阴润肺生津养血安神。

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