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红椒黄豆芽――健脾消食助消化_红椒黄豆芽――健脾消食助消化的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:大寒养生

黄豆芽是我们经常吃的豆芽菜的一种,是黄豆经过加工而成的。黄豆芽的营养价值还是有很多的呢。黄豆芽怎么吃比较好呢,可以凉拌,炒着吃,还可以做汤等等,今天介绍的这道红椒黄豆芽就是不错的选择,可以有健脾养胃消食的作用,还可以助消化,来看看做法吧。

红椒黄豆芽

食疗功效:清热利尿、健胃消食

武汉治疗癫痫病医院在哪养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪、糖、膳食纤维、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:咳嗽、消化道溃疡者不宜食用辣椒

红椒黄豆芽所需材料

主要食材黄豆芽、红椒、青椒、盐、味精、水淀粉

红椒黄豆芽的做法

1黄小儿癫痫病专科医院豆芽洗净;红椒、青椒切丝。

2锅内放油烧热,将红椒丝、青椒丝先爆炒,再将绿豆芽放入锅内翻炒熟。

3将盐、味精放入锅内炒匀,勾入水淀粉再炒匀,炒熟,即可装盘。

红椒黄豆芽的功效与作用

黄豆芽具有清热利湿、明目补气养血、消肿除痹、防止牙龈出血、心血管硬化及降血脂和胆固醇等功效。青椒、红椒具有增进食欲5个多月得了癫痫能看好吗、促进胃肠道消化、温中健胃、散寒燥湿、发汗、促进新陈代谢的功效。双椒黄豆芽此菜具有清热利尿、健胃消食、防止心血管疾病、降血脂降胆固醇的功效。青椒和红椒含有的纤维素和辣味素比较丰富,可以有促进食欲的作用,还可以抗氧化,对于预防心血管疾病有好处,而且和黄豆芽一起吃可以养肝明目,补气养血,适合多种的人群食用。

关于红椒黄豆芽的具体的做法,不知道大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,最重要的是它是一种保健老人癫痫病有哪些症状呢用很强的食材,可以促进肠道消化和吸收,清热利尿健脾消食助消化,补气养血延缓衰老美容养颜,对身体健康有好处。

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