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桃仁大米粥――活血化瘀润燥滑肠_桃仁大米粥――活血化瘀润燥滑肠的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:大寒养生

桃仁大家都知道的吧,是一种坚果类的食材类型,可以起到很好的保健的作用,比如说可以补充丰富的蛋白质啊钙质以及淀粉等等的营养元素,而且还可以有很多的食用方法哦,今天介绍桃仁大米粥的制作,可以有活血化瘀的作用,还可以润肠通便

营养价值:

蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合治癫痫病的医院有那些物、钙、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

孕妇、血燥虚等者慎用

所需材料

大米100克、桃仁30克、白糖适量、葱少许

桃仁大米粥的做法

1癫痫用什么药能治好呢桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净,切成葱花。

2锅置火上,注入清水,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

3放入桃仁,用中火熬煮至桃仁熟烂后,放入白糖调味,撒上葱花即可。

桃仁大米粥的功效与作用

桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和长沙好的癫痫病科医院五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。这样的搭配方法可以有很好的补气血的作用,对于滋补五脏来说效果不错,还可以有止泻的作用,对于通血脉有一定的好处,还可以有补气血的效果,适合多种的人群。

上面介绍了桃仁大米粥的好处和它的做法,小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是这样的周浦具有保健的作用,活血化瘀润燥滑肠,而且荆门羊羔疯要怎么治疗呢对于保护胃黏膜和健脾养血有一定的好处,平时的时候大家可以经常这样的食用,对健康是有好处的。

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