您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

高血压患者吃水果有禁忌吗?5种水果可放心吃!

时间:2019-09-17  来源:大寒养生

现如今,高血压的患者越来越多,而容易引发人们得高血压疾病的因素多为饮食所致。所以,对于想要控制自身血压值的患者来说,也应该多多注意自己的饮食情况,高血压的患者可以多去吃一些具有降血压作用的水果。

1、猕猴桃

猕猴桃有着不错的降血压的作用,它也具有清热利水、活血化瘀的功效,所以是非常适合高血压的患者食用的。此外,猕猴桃这武汉治癫痫病医院都有哪些医院种食物也非常适合冠心病和动脉硬化的患者食用。但是,由于猕猴桃的味道比较酸,所以患者每次不宜食用过多,以防引发胃酸的情况出现。

2、香蕉

很多人都知道香蕉具有利便的作用,却不知它也可以起到降低人体内胆固醇的作用,所以就非常适合高血压的患者食用。但是,由于香蕉的利便作用很强,所以高血压的患者就需要控制好食用香蕉的量,每次不宜超过两根,以防出现腹泻的状武汉能治疗癫痫病的医院况。

3、苹果

苹果的功效有很多,如降血压、减肥和预防心脑血管疾病等。而苹果之所以具备如此多的效用,是因为它含有多种营养元素,即糖类、果胶、纤维素、无机盐、苹果酸和钾元素等等。而这些元素都是对人体有益的。

4、橘子

橘子之中除了含有大量的维C之外,还包含一些其他的营养物质,而这些物质是武汉癫痫病重点医院可以起到缓解高血压的作用的,这是由于这些元素可以促进胆固醇的转化,从而就降低了人体内的血压值。此外,多吃橘子还可以起到预防动脉硬化的作用,不过由于橘子属火,所以体内有炎症或者肝火太过旺盛的人就不宜多吃。

5、西红柿

其实西红柿之中的营养物质也是极多的,而在这些营养物质之中,有一些是可以起到降血压的作用的。所以对于高血压的患者武汉治癫痫病的医院哪好来说,可以通过生吃西红柿的方式来降低血压值。此外,多吃西红柿也可以起到改善肌肤色泽的作用,所以也非常适合女性食用。

通过以上的论述,相信高血压的患者对于能够降低血压值的水果已经有了一定的了解,所以患者仅需要根据自身的喜好去选择合适的水果食用即可。当然,有一些其他的蔬菜也是具备降血压的功效的,如芹菜等,所以高血压的患者也可以适当的去吃一些。

上一篇: 要预防乳房囊肿,就要做好这5件小事,这真的不难

下一篇: 早上起床血压偏低正常吗?_5个靠谱回答