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眼睛疲劳干涩怎么办 要如何缓解_调节改善

时间:2019-09-11  来源:大寒养生

  现在社会节奏加班,人的压力也过大,休息不好,长期电脑工作,导致眼睛疲劳,眼睛疲劳是一种眼科常见病,它会引起眼干、眼涩、眼酸胀,等这些,影响工作和生活。

  

  1、按压眼球法北京哪家癫痫医院好rong>

  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  2、按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感治癫痫病较好的医院是哪家医院觉。重复做3~5次。

  3、按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活石家庄哪个医院治疗癫痫力。

  引起的原因

  1、屈光不正。包括近视、远视、散光没有得到及时矫正。

  2、眼镜佩戴不合适。如近视眼度数偏高、远视度数不够等。

  3、两眼屈光度相差太大。如一只眼200度近视,另一只眼600度近视。

  4、隐那个医院治癫痫治的好斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡。

  5、由于调节力下降看近物不清。

  6、眼科病。如青光眼时眼压高,眶上痛以及副鼻。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

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