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提升女人性能力的五个小妙法_生活指导

时间:2019-09-11  来源:大寒养生

  运动方案1:自行车

  这是一项最易于坚持的运动方式,它可以你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

驻马店治疗癫痫病的专科医院在哪left">  运动方案2:游泳

  不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

蝉蜕中药治疗惊痫抽搐n: left">  运动方案3:舍宾(一种塑身运动)

  舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退,影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑陋造成自信心不强,或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面,过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素,天长日久,导致性兴趣下降乃至消失。

济南哪家治癫痫病"text-align: left">  舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性,在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高,使女人在性生活方面更幸福。

  运动方案4:排球

  对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,郑州癫痫病医院哪家比较有正规让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。

  运动方案5:慢跑/散步

  对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于 减肥,而这能提升女性的性欲望。

(责任编辑:豆豆)

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