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立冬节气养生就吃这8种水果_冬季保健

时间:2019-09-11  来源:大寒养生

  一年二十四个节气,不同节气方法不同,马上就要立冬了,说明冬季就要来临,立冬第一大主要问题就是保暖,要适当进补。立冬节气水果好呢,下面的这些水果时候立冬节气食用,来了解一下。

  立冬节气吃什么水果养生

  大鸭梨

  梨的口感比较粗糙,牙齿不好的和婴幼儿不方便食用。这个时候,就可喝一杯纯梨汁,口感好,也贵阳癫痫病治疗费用是多少更方便。

  苹果

  苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的,被称为心血管的保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说,更应常吃苹果,它能与体内的放射性元素相结合,并排出体外,具有减少癌发生率的养生功效。

  荸荠

  哈尔滨治癫痫哪里好荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,是大众喜爱的冬季时令之品。

  猕猴桃

  猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效。

  鲜枣沈阳哪家的医院治癫痫病比较好p>

  眼下,人们正进入一年一度的水果盛宴。应季的新鲜水果热闹登场,而其中最宝贵的,大概就是脆嫩甜美的鲜枣。

  山楂

  山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。经常吃山楂,可以长寿哦!

  柚子

  中医认为柚子味甘酸、性寒,具有理气化山西癫痫医院有哪几家痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解后的良好水果。柚肉中含丰富的维生素C以及类胰岛素成分,能降血糖、降血脂、瘦身健体、美肤养容,是医学界公认的最具食疗效益的水果。

  橄榄

  有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。

(责任编辑:彭志兴)

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