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西班牙海鲜饭的做法以及怎么做好吃国外美食

时间:2019-08-10  来源:大寒养生

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   大米,普通大米太黏太软不适合!所以要用品质比较高的大米来做,做出来的饭弹牙有嚼劲才好!经过我的试用靓禾粮仓的稻花香米就非常合适!

  材料:洋葱,大蒜,红椒,青椒,青豆,小番茄,蛤蜊,青口,大虾,扇贝,南昌癫痫疾病到哪治疗鱿鱼,鸡腿,鸡汤,大米,藏红花。

  调料:白葡萄酒,盐,白胡椒粉

  西班牙海鲜饭的做法:

  1:洋葱切碎,青红椒切碎,蒜切蒜末。

  2:小西红柿切块。

  3:青口,蛤蜊清洗干净吐干净沙。

  4:大虾开背去掉虾线。

  5:扇贝取瑶柱。

  6:鸡腿去骨切小块。

  7:鱿鱼切圈。

 儿童癫疯病可以治吗 8:准备适量鸡汤。

  9:锅内倒入少许橄榄油。

  10:放入鸡腿肉慢慢炒至焦黄,吐出鸡油。

  11:炒好的鸡腿肉拨到一边,放入洋葱和蒜末炒香。

  12:在放入小西红柿炒软烂。

  13:放入大米,最好不要淘洗。

  14:放入少许藏红花。

  15:放入少许白葡萄酒。

  16:放入青红椒碎,炒匀,把藏红花的颜色和香味炒出来,放盐和白胡椒粉调味。

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  17:放入烤盘。

  18:把海鲜铺在上面。

  19:倒入少许鸡汤,末过米饭1厘米左右即可,不要太多。

  20:用锡纸包严,放入200度的烤箱1个小时。

  美食小提示

  1、做西班牙海鲜饭的大米一定要好,最好是免淘洗的大米。

  2、西班牙海鲜饭藏红花是必不可少的,不能省略。

  癫痫病频繁发作是怎么回事呢5, 0, 0);">千米饮食网小贴士:

  1、牛肉和洋葱能一起吃:白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、服病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌,更有诱导睡眠作用。二者搭配同食,能增强彼此的功效。

  2、洋葱和鸡肉能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。

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