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春天吃什么水果好 适合春季吃的水果有哪些食材百科

时间:2019-07-26  来源:大寒养生

 春天是一个天气干燥的季节,这个季节中人类的身体代谢会加快,对营养成分的需要也会增加,这时大家应该多吃一些水果,来补充营养,但是春天吃什么水果好呢?其实适合大家在春天吃的水果有很多,下面我就把它们介绍给大家。

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春天吃什么水果好

 1、春天吃草莓好

春天吃草莓对身体特别好,草莓是春新乡市人民医院癫痫科好不好季的应季水果,它含有大量的维生素C,这种维生素进入人体以后不但能帮助消化,还能加快身体的新陈代谢,经常食用还能抵抗病毒对人体组织细胞的伤害,有一定的抗癌功效。

2、春天吃苹果好

苹果虽然是一种秋季成熟的水果,运城羊羔疯如何才能治疗但是它的储存时间却特别常,也是春季水果市场上的常客,苹果营养丰富,能为人体补育大量糖分和多种微量元素,还能降血脂和血压,也能加快身体新陈代谢的进行,对美容和便秘都有很大的好处。

3、春天吃杏好

春天多吃一些杏治疗儿童癫痫病好的重点医院对身体也特别好,杏是一种在春天成熟的常见水果,它含有大量的蛋白质和糖份以及钙铁磷等多种微量元素,人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收,保持身体新陈代谢的正常进行,另外杏这种水时还能润肺化痰,对人类因肺燥引起的咳嗽痰多等不良症状有良好的缓解功效。 

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