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细数那些极端的减肥方法 如何正确减肥?

时间:2019-07-19  来源:大寒养生

  越来越困扰着我们现在人,现在人生活水平好了,但是却少了,导致体内的营养过剩,导致越来越多人。有些人为了取到快速的效果,采用极端的方法,危害很大。下面小编告诉你,哪些极端的法不可取,如何采用正确的方法。

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  极端法有哪些

  1.节食

  节食的效果因人而异,由于节食需要很大的毅力,因此很多人选择了中途放弃。长期节食,会造成体济南癫痫病医院哪家靠谱内水和电解质大量流失,某些必须的营养素也得不到满足,从而导致营养不良,引发相应的病症。

  2.蛔虫

  虽然蛔虫从原理上来讲,可以减少人体对富余营养的吸收,从而达到的效果,但是这种方法非常危险,身体会受到极大的伤害,轻则腹账癫痫要怎么治疗效果比较好腹痛,重则引起消化道、胰脏管道阻塞,甚至是死亡。

  3.泻药

  尽管服用泻药来,在短时间内可能达到理想的效果,但这种方法实际只是把细胞和组织间隙的水分从体内排除体外,并不是真正意义上的。停用泻药的话又将反弹,经常服用还会发癫痫病怎么治疗才见效生贫血及肠胃。

  实际上适当限制饮食的确是的因素之一。但是极度控制饮食,体重减轻,停止限制,体重恢复,再次极度控制饮食,如此循环往复,你的身体所要消耗的能量越来越少,下一次要减体重也就更困难,相反,增加体重却越来越容易。

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