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秋季养生好食材 红枣进补的好处

时间:2019-07-15  来源:大寒养生

  红枣是我们日常生活中非常常见的食物之一,红枣有很高的营养价值这是众所周知的。你知道秋季如何吃红枣才能够达到滋补的效果吗?下面小编就为大家推荐一些适合秋季滋补的红枣食疗方,来帮助湖南看癫痫病医院哪家好大家在秋季好好进补!

  1.首乌大枣粥


北京颠娴专科医院首乌大枣粥

  原料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。

  制作:先将粳米、大枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首阳泉羊羔疯治好要多少钱乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。

  功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服癫痫病发作时如何护理可延年益寿。


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